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Was ist Feldenkrais?

Die Feldenkrais-Methode ist ein körperorientiertes, angeleitetes Bewegen, das nach seinem Begründer Moshé Feldenkrais benannt ist.

Durch die Schulung der Selbstwahrnehmung lassen sich grundlegende menschliche Funktionen verbessern und Schmerzen reduzieren und dies mit leichten und angenehm empfundenen Bewegungen. Dabei richtet sich die Feldenkrais-Methode am Lernen durch Bewegen wie es bei der Entwicklung vom Baby zum Kleinkind geschieht. Wie Feldenkrais aufgrund seiner Beobachtungen und Studien annahm, dass sich dieses Lernen auch über die Kindheit hinaus fortsetzen lässt.
Feldenkrais entwickelte seine Methode in zwei unterschiedlichen Techniken, die er „Funktionale Integration“ (englisch Functional Integration) und „Bewusstheit durch Bewegung“ (englisch Awareness through Movement) nannte. Funktionale Integration kann als eine Interaktion zwischen „Lehrer“ und „Schüler“ beschrieben werden, die häufig nonverbal auf der körperlichen Ebene stattfindet. „Bewusstheit durch Bewegung“ wird dagegen in Gruppen unterrichtet, wobei der „Lehrer“ die „Schüler“ verbal durch strukturierte Bewegungsexperimente führt und deren Aufmerksamkeit durch Wahrnehmungsfragen lenkt.

Wochenplan

Kurs A 
Dienstag 17:00 bis 18:00
Kurs B
Dienstag 18:15 bis 19:15

Kursleiterin: Sabine Indermühle 

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